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白愛莉的空间

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居住在:上海 上海 星座:水瓶座
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  • 白愛莉
    夜夜熟睡的方法!★夜晚快眠能促进早起,then便能从容吃早餐。best★熟睡是对劳动者的奖赏,失眠是对懒惰者的处罚。★睡眠以前藉低温长时间沐浴,保持长时间的放松。★应穿宽松睡衣使肌肉放松★盖柔软的被子睡较硬的床。哭泣小孩盖较轻的被子★枕头高度为6~9公分★尽可能盖羽毛被,但有过敏症者,盖棉被。★关灯,停止声音与录音机的播放,渐渐就能出现"阿法"波。★借着性食群三大本能之满足,而...
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